1 buổi học cách ăn chay đủ chất: nhận biết Đạm – Bột – Béo từ thực vật, lên thực đơn chay hợp lý cho bản thân và gia đình.
Bạn sẽ học được
- Cơ chế giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất từ rau củ quả tốt nhất.
- Vai trò của gia vị trong chế biến thức ăn.
- Nhận biết nhóm chất Đạm – Bột – Béo từ rau củ quả.
- Cách lên thực đơn chay hợp lý cho bản thân và gia đình.
Trải nghiệm tại lớp
- Thưởng thức 4–5 món nước uống tốt cho sức khỏe.
- Bữa trưa thuần chay dinh dưỡng do chuyên gia hướng dẫn và tự tay chế biến.
Quyền lợi học viên
- Hỏi đáp trực tiếp với chuyên gia trong buổi học.
Khóa học khai giảng theo đợt. Học phí tham khảo: Liên hệ để biết học phí đợt gần nhất. Nhắn Zalo để biết lịch khai giảng gần nhất và giữ chỗ.
Khóa học khác
- Dinh dưỡng cơ bản cho gia đình — 1 ngày (8h00–16h30)
- Dinh dưỡng cho bệnh mạn tính (2 buổi) — 2 buổi liên tục trong tuần (8h30–13h30)
Nội dung khóa học là kiến thức dinh dưỡng tham khảo, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế.