Cô chú anh chị ơi, hôm nay Mai Hằng gợi ý thêm một món rất đơn giản mà dinh dưỡng cho cả nhà – tôm áp chảo.
Món này không chỉ thơm ngon mà còn giàu canxi, đặc biệt tốt cho các bé đang lớn và cả gia đình mình.
Nguyên liệu:
- Tôm tươi: 500g (đã bóc vỏ, rút chỉ lưng)
- Chút muối, tiêu
- Dầu ăn sạch (có thể dùng dầu mè, dầu gạo tùy ý)
Cách làm:
Làm nóng chảo, cho một ít dầu vào.
Khi dầu nóng, cho tôm vào áp chảo đều hai mặt.
Nêm nhẹ chút muối và tiêu, đảo đều khoảng 5 phút đến khi tôm chín là có thể dùng ngay.
Tôm chín thơm, ngọt, giữ trọn dinh dưỡng – ăn kèm cơm hoặc salad đều ngon!
Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Sản phẩm được nhắc tới là thực phẩm, không phải là thuốc.