Canxi ở đây, đạm ở đây nè cô chú, anh chị ơi! 💚
Mai Hằng chia sẻ một món sữa hạt cực kỳ đơn giản mà giàu dinh dưỡng, phù hợp cho cả nhà – đặc biệt là người ăn chay, người lớn tuổi hoặc ai muốn bổ sung đạm tự nhiên mỗi ngày.
🥬 Nguyên liệu:
50g rau bó xôi 50g đậu xanh (ngâm 12 tiếng) 2 muỗng cà phê tinh gừng 800ml nước lọc 1 muỗng mật hoa dừa
👩🍳 Cách làm:
Đậu xanh sau khi ngâm, nấu với 800ml nước khoảng 5 phút rồi tắt bếp Đợi nước còn ấm, cho rau bó xôi vào xay cùng Thêm tinh gừng + mật hoa dừa cho vị thơm ngon, dễ uống
💚 Công dụng:
Bổ sung đạm thực vật + canxi + sắt Tốt cho người ăn chay, người lớn tuổi, răng yếu Trẻ em cũng rất thích vị thanh nhẹ, dễ uống
👉 Mình có thể làm sẵn, để ngăn mát tủ lạnh cho cả nhà dùng dần trong ngày
🌱 Ăn uống đúng cách – cơ thể khỏe mạnh, không lo thiếu chất! Cô chú, anh chị yên tâm nha! 💚
Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Sản phẩm được nhắc tới là thực phẩm, không phải là thuốc.