Cô chú anh chị! Hôm nay Mai Hằng chia sẻ món pa tê dinh dưỡng, pa tê chay dinh dưỡng làm từ củ dền. Món này ăn cùng bánh mì, ăn với mì ý, cơm trắng cũng rất là ngon. 📝 Nguyên Liệu Củ dền: 200g Khoai tây 50 gram. Đậu để tạo độ béo, thơm: Đậu gà, đậu xanh hoặc đậu phộng, mỗi loại 50g. Hành tây: 20g Gia vị: Muối, dầu ô liu, tiêu. Sơ chế: Cắt củ dền, khoai tây thành miếng vừa phải. Nồi nóng, nước sôi, cho tất cả nguyên liệu vào nồi, nấu 5 phút. Đậu vừa chín mềm cho vào một muỗng cà phê muối Xay: Cho hỗn hợp đã nấu chín vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Hoàn thành: Sau khi xay, cho thêm một chút dầu ô liu và một chút tiêu, nêm nếm lại vừa ăn. ✨ Món pa tê củ dền này vừa tốt cho sức khỏe vừa có màu sắc rất là đẹp, màu đỏ của củ dền. Đặc biệt, trong củ dền rất nhiều sắt. Ăn món này sẽ giúp bổ sung sắt, tốt cho sức khỏe. Bổ sung thêm món giúp bữa ăn phong phú hơn, không bị ngán khi ăn hoài một món pa tê thông thường. Mai Hằng chúc cho cô chú anh chị ăn ngon miệng. Hẹn gặp lại cô chú anh chị video tiếp theo.
Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Sản phẩm được nhắc tới là thực phẩm, không phải là thuốc.