Chay - Mặn Đều Dùng Được
Mai Hằng chào cô chú anh chị. Hôm nay Mai Hằng chia sẻ món nước lèo dinh dưỡng với những nguyên liệu quen thuộc, rất ngon cô chú anh chị. Món này mình ăn chay và mặn đều được.
🥙 Nguyên liệu Sả cây Hành tây. Cà chua. Bí đỏ. Củ sen. Hạt sen. Cà rốt. Đậu hũ Rửa sạch, sơ chế. Bún gạo lứt hay là bún trắng, bún tươi.
🫕 Nồi nóng nước sôi, cho bí đỏ , củ sen, cà rốt, hạt sen vào nấu chín, khoảng 7-10 phút. Cho đậu hũ, cà chua, hành tây, sả vào. Nêm muối tiêu, dầu ăn, nước tương là có ngay một món bún chay dinh dưỡng.
🍜 Đây là món bún chay dinh dưỡng cho cô chú anh chị đang ăn chay. Có thể là món ăn sáng, hoặc ăn tối nhẹ bụng. Nhà có khách đột xuất, Mai Hằng hay nấu như vậy rất nhanh, có ngay tô bún dinh dưỡng nóng ngon mời khách.
💑 Một cách linh hoạt nếu như nhà có ba thế hệ, có người ăn mặn: Cho thêm vài con tôm áp chảo lên tô. Hoặc ốp la một quả trứng ăn cùng. Nhà có trẻ em hay ba mẹ thích ăn mặn thì như vậy là cũng có ngay một món cho gia đình ba thế hệ, chay mặn gì cũng sử dụng được. Rất ngon, rất dễ, rất nhanh cô chú anh chị ha.
🌷 Mai Hằng chúc cho cô chú anh chị thật nhiều sức khỏe. Hẹn gặp lại cô chú anh chị video tiếp theo.
Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Sản phẩm được nhắc tới là thực phẩm, không phải là thuốc.