Mai Hằng chào cô chú anh chị!
Đậu xanh là một trong những loại đậu rất dễ đưa vào bữa ăn hằng ngày. Không chỉ cung cấp tinh bột, đạm thực vật và chất xơ, đậu xanh còn có nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Mai Hằng thường chế biến rất đơn giản: đậu xanh luộc chín, xào nhanh với nước tương và hành lá. Món ăn thơm, bùi, dễ ăn mà không cần nêm nếm quá nhiều gia vị.
🥣 Nguyên liệu: • 100g đậu xanh • Nước tương • Hành lá • Một ít dầu ăn • Muối, tiêu vừa đủ
Đậu xanh có thể linh hoạt dùng để nấu súp, nấu sữa, nấu cháo hoặc làm món xào như trong video hôm nay.
Một món ăn không cần cầu kỳ, quan trọng là chọn thực phẩm tự nhiên, chế biến đơn giản và phối hợp cân bằng trong bữa ăn.
👉 Cô chú anh chị xem video để cùng Mai Hằng thực hiện món Đậu xanh xào nước tương – hành lá nhé!
Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Sản phẩm được nhắc tới là thực phẩm, không phải là thuốc.