Cô chú anh chị ơi, 🧑🏻🍳Thêm một món chay nữa để phong phú thực đơn cho gia đình, hoặc cho cô chú anh chị ăn chay.
🧑🏻🍳Các cô các mẹ là những người nấu ăn ngon, nấu ăn giỏi, chuyên gia trong lịch vực ăn uống ẩm thực. Hôm nay Mai Hằng xin phép chia sẻ cách nấu dinh dưỡng đơn gian ít gia vị, nhanh dễ thực hiện, nhưng quan trọng nhất là Mai Hằng nấu ăn để tốt cho sức khoẻ, dễ tiêu hoá, giúp cơ thể khoẻ mạnh.
💁🏻Món cà tím, lá tía tô tốt cho mạch máu, giúp lưu thông máu huyết, tốt tiêu hoá. Nguyên liêu : 🍆Cà tím 200gram 🍅Cà chua 200gram 🌱Lá tí tô 50gram 🫛Đậu hủ 200gram 🍀Sả tươi 30g cắt mỏng 🥤Nước sôi 700ml.
*Cách làm: Bắt chảo lên bếp, cho 2 muỗng dầu ăn vào, chảo vừa nóng nhẹ. Xào cà với sả xong cho nước vào nấu 10p, cà chín đều cho đậu hũ, cho lá tía tô vào, nêm muối tiêu, nước tương, tí đường thốt nốt. Tắt bếp có ngay món kho cà tím lá tía tô dinh dưỡng ăn cùng cơm nóng.
Mai Hằng chúc cô chú anh chị sức khỏe. Hẹn gặp lại cô chú anh chị trong video tiếp theo.
Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Sản phẩm được nhắc tới là thực phẩm, không phải là thuốc.