Mai Hằng chào cô chú anh chị. Ở độ tuổi từ 40 trở đi, phụ nữ thường đối mặt với tình trạng kinh nguyệt không đều, lúc có sớm, lúc có muộn. Lượng kinh lúc nhiều, lúc ít bất thường gây ra những mệt mỏi và xáo trộn về tâm sinh lý. Hôm nay Mai hằng chia sẻ món nước ép giúp kinh nguyệt đều hơn, giảm đau bụng kinh, làm sạch tử cung và cân bằng nội tiết tố.
Để giúp kinh nguyệt ra đều, sạch sẽ và giảm đau bụng, chị em áp dụng công thức này nhé: Nguyên liệu: Rau bồ ngót (rau ngót): 300g để cả cọng để ép lấy nước. Bồ ngót giúp đánh tan các cục máu đông, hỗ trợ kinh nguyệt ra đều và sạch sẽ hơn. Nước dừa tươi: Khoảng 300ml - tương đương 1 quả dừa. Gừng tươi: Một chút xíu để làm ấm cơ thể.
Ép rau ngót cùng với gừng, sau đó pha chung nước dừa để uống. Nên uống liên tục trong vòng 5 đến 10 ngày vào khoảng thời gian gần đến kỳ kinh hoặc đang trong kỳ kinh. Có thể để vào ngăn mát tủ lạnh để dễ uống hơn. Món nước ép này giúp kỳ kinh ra sạch, không bị ứ đọng. Giảm đáng kể tình trạng đau bụng kinh. Giúp chu kỳ trở nên đều đặn và ổn định hơn.
Chúc các chị em luôn khỏe mạnh, tự tin và giữ được nét tươi trẻ nhờ những phương pháp chăm sóc cơ thể thuận tự nhiên này.
Nội dung mang tính tham khảo về dinh dưỡng, không thay thế tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Sản phẩm được nhắc tới là thực phẩm, không phải là thuốc.